全国どこでも対応可能。全国同一料金の出張型サービスです。
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皆様のご要望にあわせたカスタマイズもできます！
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動機付けが10分でできる
─社内の健康づくりは、一人ひとりが自分の状態を知ることから─
ご紹介するのは健康づくり活動の導入に最適な"測定"と"カウンセリング"をセットにしたプログラムです。
体の状態を正確に知り、それに対して具体的に何をすればよいのか、
専門家がアドバイスをすることで、健康づくりのきっかけを提供。
無理のない運動指導で、健康へと導きます。
測定場所は弊社クラブや会議室などで行ないます。
所要時間はお一人様 約10分（測定2分＋運動指導5分）
服装は普段着のまま！（靴下・ストッキングのみお脱ぎ頂きます。）
詳しくはぜひ一度お気軽にお問合せください。
当サイトに掲載されているプログラムはほんの一例です。
皆様のご要望に合わせた様々なプログラムをご提案させて頂きますのでぜひ一度お問合せください。
ご相談の内容
利用した感想
実施後の継続率について
ボールエクササイズについて
よくある質問
どんなプログラム？
ゴムボールを使った筋力トレーニングです。職場や自宅で座ってできる、
続けやすい「ながら運動」ボールを参加賞とし、集客ツールにも活用できます。
※空気量や押す力で、負荷調整が可能です
どんな効果があるの？
●体幹部の筋群（コアマッスル）を中心に、筋力の強化と引き締め。
●基礎代謝を高め、生活習慣病予防に。
●バランス能力の改善。
どんな場所でやるの？
オフィス、会議室、体育館、講堂、野外等で実施できます。
服装は？
お仕事着のままで参加可能です。
（伸縮性のある服装、女性の方はパンツスタイル･踵の安定した靴がオススメ）
他にも多彩なプログラムがございます
| プログラム名 | イメージ | 効果について | 内容について |
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心と身体の緊張を和らげる呼吸法でリラクセーションを図ります。 |
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メタボリックシンドロームの内容、原因、対策方法等が |
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正しい姿勢、歩幅、スピードで歩く練習を通し、 |
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心と体の緊張を和らげる呼吸法や自律訓練法を、 |
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ゆったりと深い呼吸でヨガを行い、心身の調和を図りながら |
詳しくはぜひ一度お気軽にお問合せください。
当サイトに掲載されているプログラムはほんの一例です。
皆様のご要望に合わせた様々なプログラムをご提案させて頂きますのでぜひ一度お問合せください。
