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健康セミナー・測定&カウンセリング

全国どこでも対応可能。全国同一料金の出張型サービスです。

継続できるプログラム 朝礼・会議の合間でも実施できます 集客支援までお任せ下さい

健康セミナー

皆様のご要望にあわせたカスタマイズもできます!

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健康測定カウンセリング

動機付けが10分でできる

─社内の健康づくりは、一人ひとりが自分の状態を知ることから─
ご紹介するのは健康づくり活動の導入に最適な"測定"と"カウンセリング"をセットにしたプログラムです。
体の状態を正確に知り、それに対して具体的に何をすればよいのか、
専門家がアドバイスをすることで、健康づくりのきっかけを提供。
無理のない運動指導で、健康へと導きます。

測定場所は弊社クラブや会議室などで行ないます。

所要時間はお一人様 約10分(測定2分+運動指導5分)

服装は普段着のまま!(靴下・ストッキングのみお脱ぎ頂きます。)


詳しくはぜひ一度お気軽にお問合せください。

当サイトに掲載されているプログラムはほんの一例です。
皆様のご要望に合わせた様々なプログラムをご提案させて頂きますのでぜひ一度お問合せください。

お問合せはこちら


経費は据え置き!使えるクラブが170クラブ増加!

ご相談の内容

利用した感想

実施後の継続率について

ボールエクササイズについて

よくある質問

どんなプログラム?

ゴムボールを使った筋力トレーニングです。職場や自宅で座ってできる、
続けやすい「ながら運動」ボールを参加賞とし、集客ツールにも活用できます。
※空気量や押す力で、負荷調整が可能です

どんな効果があるの?

●体幹部の筋群(コアマッスル)を中心に、筋力の強化と引き締め。
●基礎代謝を高め、生活習慣病予防に。
●バランス能力の改善。

どんな場所でやるの?

オフィス、会議室、体育館、講堂、野外等で実施できます。

服装は?

お仕事着のままで参加可能です。
(伸縮性のある服装、女性の方はパンツスタイル・踵の安定した靴がオススメ)

他にも多彩なプログラムがございます

ルネサンス健康セミナー出張プログラムのラインナップ 一例

プログラム名 イメージ 効果について 内容について
心地よいストレッチと呼吸法で
疲労回復セミナー
  • 肩こり、腰痛予防
  • 目の疲れを軽減
  • 日々の疲労解消

心と身体の緊張を和らげる呼吸法でリラクセーションを図ります。
また、日々の姿勢チェックとストレッチを行い、
肩こり腰痛対策に繋げます。
目の疲労回復につながるツボもご紹介いたします。
ご自宅や職場で活かせるよう、気軽に実践できる内容です。

楽しく学べる
メタボリックシンドローム
セミナー
  • 健康的な食生活を
    学ぶ
  • 日常的な運動方法を
    学ぶ
  • 日々の疲労解消

メタボリックシンドロームの内容、原因、対策方法等が
楽しく学べるセミナーです。
その日からすぐに実行できる健康的な食生活や、
日常生活でできる運動方法をお伝えします。
ポピュレーションアプローチとしてお勧めです!

日常の歩きをエクササイズに!
効果的なウォーキング
  • 生活習慣病の予防
  • 脂肪燃焼
  • 体力アップ

正しい姿勢、歩幅、スピードで歩く練習を通し、
消費を高める効果的な歩き方が身につきます。
日常生活での継続で、脂肪燃焼や体力アップに。
生活習慣病の予防、時間の取れない方に特にお勧めです。

心地よいアロマの香りと
音楽の中で
心のリラクゼーション
  • 心と体の緊張を
    和らげる呼吸法や
    自律訓練法の習得

心と体の緊張を和らげる呼吸法や自律訓練法を、
心地よいアロマの香りと音楽の中で行う
リラクゼーションプログラムです。
ご自宅や職場で気軽にできるリラックス方法も紹介。
メンタルヘルスの「セルフケア」としてお勧めです!

質の高い睡眠のために
ヨガでリラックス
  • 自律神経のバランスを整える
  • 質の高い睡眠が
    得られる
  • 大脳のリフレッシュ

ゆったりと深い呼吸でヨガを行い、心身の調和を図りながら
自律神経のバランスを整えます。
ヨガで心地よく身体を動かして、質の高い睡眠が
得られやすい状態を作り、大脳のリフレッシュに。
メンタルヘルスの「セルフケアとしてお勧めです!



詳しくはぜひ一度お気軽にお問合せください。

当サイトに掲載されているプログラムはほんの一例です。
皆様のご要望に合わせた様々なプログラムをご提案させて頂きますのでぜひ一度お問合せください。

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